脸黑，全身黑还很胖有什么办法吗

      这位朋友你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，有可能是因为遗传的因素，建议你观察一下，家里的其他成员有没有这种肤色？也有可能是因为长时间的色素沉着。胖的话，如果不是肥胖，特别肥胖的话，是一般是不影响身体健康的，如果想减肥，最好选择一种健康的减肥方式，多吃新鲜的蔬菜水果，增加运动量。
      

      你所说的这种情况，首先是一个减肥的问题。最好的减肥方法，体育锻炼。或者说是运动减肥。另外肤色黑的话，要查找一下原因才行。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于促进身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“脸黑，全身黑还很胖有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，肤色有遗传因素的，如果遗传性皮肤颜色黑是很难改变的。
      指导意见：
      建议你注意防晒，在日常生活中多吃富含维生素C的蔬菜水果，可以淡化色斑美白肌肤，可以用有美白作用的护肤品，脸大可以通过整形来改善的。