我是一名女生14岁身高155体重120我该如何减肥

      减重是没有捷径可走的，只要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是控制饮食，不吃热量高的食物，然后选择一个自己可以坚持的有氧运动就可以。
      

      病情分析：
      根据你的描述，体重有点稍微偏胖，但不主张节食减肥。
      指导意见：
      建议你现在正是身体生长发育的时候，不能盲目节食减肥，可以多运动，均衡饮食，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
      指导意见：
      可以，建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
      2、养成规律的排便习惯，防止便秘。
      3、一日三餐按时吃，但是要控制量
      
      以上是对“我是一名女生14岁身高155体重120我该如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的描述，像你这种情况可以采取你所说的方法进行锻炼。
      指导意见：
      你现在正处于生长发育最快的阶段，一定不可以节食或乱用减肥的药物，只要加强锻炼，合理的膳食，就能够将体重控制在正常范围。
      

      病情分析：
      这点年纪需要健康减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难，不能盲目追求的，
      指导意见：
      通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况还没有进入成年，不建议采取减肥，治疗可以适当的调节饮食结构。先吃蔬菜水果，最后吃主食。适当的减少糖分及脂肪摄入量。保持清淡饮食。你描述的健康方法可以应用，长期坚持是效果的。
      指导意见：
      建议您，加强有氧运动，提高抵抗力，营养要均衡，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。