我158高145斤想减肥到

      目前出现的体重145斤，多考虑有些肥胖！不建议使用咖啡会有一定的副作用，也不推荐减肥药物！建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步或都有助于达到减肥的效果！建议坚持住。

      你好，根据你描述的情况来看，如果喝完减肥咖啡有心慌，是不建议你再喝的，容易影响心脏功能诱发其他的疾病。而且反弹还会更加严重，最健康的减肥方式还是合理的饮食和适当的运动。

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！
      以上是对“我158高145斤想减肥到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议你最好不要在喝了，需要注意多运动锻炼减肥的。
      指导意见：
      想减肥建议注意少食多餐不吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼，清淡饮食

      听你的描述，这种情况最好不要再喝咖啡了，加强锻炼，控制体重在正常范围，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，不要吃油炸食物和油腻食物。

      指导意见：
      减把的话还是不建议喝咖啡的，建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，时间每天逐渐递增，最后锁定每天运动一个小时左右，饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，少吃甜食。

      病情分析：
      你好，这样的情况建议你是注意查下是否有血压异常的情况。如果没有的话。平时适当喝咖啡没有问题。
      指导意见：
      但是注意单纯靠喝咖啡本身没有什么减肥的效果的。咖啡有利尿的作用。短期内体重下降这个不能说明是减肥了。减肥请控制好饮食。加上坚持适当运动才行。咖啡可以运动前喝。有一定增强运动效果的作用。喝咖啡别空腹。别过多。否则可能引起胃肠道不适以及可能引起心脏不适等情况。
      以上是对“我158高145斤想减肥到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议您不要再喝减肥咖啡了，可能里面含有曲布西明。
      指导意见：
      服用曲布西明会有恶心、心悸、失眠的现象，严重的还有猝死的现象。建议您平时要少油少盐少糖饮食，适当地加强运动，慢慢会瘦下来的。