最近一直减肥，主要是肚子和腿上肉比较多

      您好，月经期间不建议剧烈运动的，可以做一些幅度小的运动，适当的控制运动的强度，不要太过剧烈。饮食吃清淡一点，不要吃辛辣的油腻的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况月经期间避免剧烈运动以及重体力活动。
      指导意见：
      月经期间可以适当做一些舒缓的运动。不要做剧烈的运动，以免造成月经血量增多，子宫内膜异位等。
      

      病情分析：
      你好，月经期间要注意运动量不宜过大，适量就好，以免造成月经失调。
      指导意见：
      指导意见：月经期间注意保暖，不抓凉水，避免过度劳累及剧烈运动，可以参加适量的体育锻炼，如慢跑，瑜伽等。
      
      以上是对“最近一直减肥，主要是肚子和腿上肉比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你叙述的情况是，最近一直在减肥。这个主要还是加强体育锻炼，
      指导意见：
      建议，加强体育锻炼，另外，控制饮食，不要吃另食。要合理膳食。这是科学减肥。至于月经期间，尽量避免重体力劳动。