有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 肚子上肉太多了想减肥……

肚子上肉太多了想减肥……

女 | 19岁 2019-09-18 20:20:13 2人回复来自

健康咨询描述：肚子上肉多，想减肥，怎么样效果快且不伤身体的，饮食上有没有什么要求……

投诉

其他类似问题

杨光常州市中医医院主任医师擅长: 肾虚,阳痿早泄,前列腺炎,包皮龟头炎,不育症,性病帮助网友：14904称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-18 21:15:44 我要投诉

早上空腹喝一杯水利于排毒养颜，对减肥有一定的辅助作用，主要是要多运动，多锻炼身体来减肥的。另外可以每天做瑜伽，另外参加体育锻炼来实现，要坚持，坚持下来就好了。同时要多吃冬瓜可以去掉多余脂肪

阴炳杰河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊帮助网友：16388称赞：14

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-18 20:23:33 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况如果要想减肥的话，建议你一定要注意科学减肥，因为你刚刚19岁，应该不会太胖的
      指导意见：
      如果是肚子上的肉比较多，你平时可以做压跷跷板的运动，或者是转呼啦圈主要运动腹部的肌肉