我以前是一个胖子，通过节食减肥后

男 | 16岁 2018-04-09 17:34:34 3人回复来自

健康咨询描述：我以前是一个胖子，通过节食减肥后，还加上运动后瘦下来了，这是2年前的事情了，胖的时候阳气十足，冬天手脚都是热的，我现在178cm70kg，肌肉强壮，但是减肥后好像基础代谢一直没有回升，我现在手经常冰凉，而且吃东西很容易胖。我父母也是胖子，我有肥胖基因，而且也有手淫的习惯。

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2018-04-09 20:32:23 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是气血不足，可以试试口服归脾丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。

2018-04-10 14:53 ask84524636hw 追问

皮肤松弛怎么办

2018-04-10 15:14医生回答：

这个通过补气血配合用些护肤品也可以改善的

2018-04-11 21:44 ask84524636hw 追问

怎么补气血，左旋肉碱可以吃吗

2018-04-11 21:45医生回答：

补气血可以吃人参归脾丸，左旋肉碱也可以服用

2018-04-16 17:41 ask84524636hw 追问

人参归脾丸要吃多久

2018-04-16 18:57医生回答：

先吃半个月看看，效果好可以吃一个月。左旋肉碱需要配合运动，运动前一小时吃。

李磊医师擅长: 皮炎湿疹,真菌感染,遗传性皮肤病,痤疮,多发性疖肿帮助网友：61901称赞：285

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2018-04-09 20:14:13 我要投诉

      病情分析：
      是个人体质的啊。不可以节食。I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

2018-04-10 14:48 ask84524636hw 追问

基础代谢没有回升怎么办

2018-04-10 18:03医生回答：

慢慢的会好的啊。不需要担心的。多休息吧。以后多运动的啊

2018-04-11 21:44 ask84524636hw 追问

可以吃左旋肉碱吗

2018-04-13 21:11医生回答：

这个的是不可以的，药物是不健康的啊。不要长期的使用的

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王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2018-04-09 20:27:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥需要长期坚持运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了
      指导意见：
      平时饮食尽量吃七分饱就可以了，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，最好是戒掉
      以上是对“我以前是一个胖子，通过节食减肥后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-11 21:44 ask84524636hw 追问

可以吃左旋肉碱吗

2018-04-12 06:20医生回答：

最好是不要吃，平时坚持运动锻炼身体就可以了靠药物是不靠谱的，不用太担心