最近自己通过节食减肥的时候

      合理健康减肥，需要管的住嘴，迈的动腿，养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      您好！减肥乳房变小是很难避免的，因为乳房组织中脂肪较多，而如果是脂肪的话就很容易瘦下去，建议您以运动减肥为主，多补充胶原蛋白，多做锻炼胸部的运动。
      指导意见：

      病情分析：
      您好，节食减肥过度的话，胸部是会变小的。建议您最好通过运动减肥。
      指导意见：
      我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分，导致了节食后减肥先减胸。建议您每天一小时慢跑和或跳绳，瑜伽等运动。晚餐不要吃得太饱，忌口甜点饮料零食等。
      以上是对“最近自己通过节食减肥的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你的身高体重是多少？你节食瘦了多少斤？
      指导意见：
      根据你的描述，建议你减肥要通过合理控制饮食，过度节食对身体健康不好，可以早饭午饭正常吃，晚饭少吃，面食甜食，零食，油炸东西少吃，不喝饮料，还要多运动，每天坚持跑跑步，跳绳，运动量在1小时以上。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥让胸部变大身材苗条的问题
      指导意见：
      你好，根据你的年龄正处于青春发育期，合理饮食加运动会改善胸部问题，建议平时生活规律，营养饮食，多吃帮助丰胸的食物如含胶原蛋白的，水果坚果类，也可到健身房在专业教练的指导下进行胸部锻炼，练习瑜伽等。