最近人容易困，睡眠都有八个小时

      病情分析：
      俗话说，春乏秋困夏打盹，随季节的更替，气候气湿的变换，在春服来临时，人特别容易犯困，这确实是与季节有一些关系的。
      指导意见：
      饭后，全身的大部分血液都跑到消化系统帮助消化了，所以人更容易犯困，这些都属于生理现象，不必担心。
      

      你好！根据你的问题分析，考虑是脑供血不足引起的，建议口服丹参滴丸，拜阿司匹林，低盐低脂清淡饮食，多食新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒，加强锻炼多运动，祝你健康！
      

      我根据你的描述，犯困，大便异常，可能有湿困中焦的情况，建议去找中医就诊，用中药调理一下。如果仍然不见缓解，建议你去神经内科就诊。
      
      以上是对“最近人容易困，睡眠都有八个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。
      2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。
      记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。
      

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，最近容易犯困，考虑睡眠不足引起脑供血不足。
      指导意见：
      您好，建议您每晚的睡眠达到10小时以上，中午适当午休一小时，同时去医院测血压，必要时吃中药调理一下，注意休息，加强营养，多吃水果蔬菜，多喝水，适当锻炼。