健康咨询描述: 我是一名初三考生,这周四就要体考了,一直满分不了,尤其是800米跑,总是到后来就没劲了,喘不上来气,满分3.35,我最多只能跑3.42,还有两天怕是也来不及练了,挺老师说考前喝葡萄糖会又用,想问问您,是否能有用,让我不那么累。另外,具体怎么服用,跑前什么时候喝?多大剂量?是否要空腹之类?还有有什么推荐的葡萄糖?十万火急,万分感谢!
你好,你这种情况跑之前喝就行了,喝两支,药店就有卖的,就是50%葡萄糖注射液,问题不大,这个就是提供能量的,问题不大,肯定能及格。
我在药店买到了一种20ml10克的注射液。是直接把玻璃柄掰开喝吗?跑之前多长时间喝呢,听我们老师说20分钟,另外需要空腹吗?
跑之前10-20分钟就行,不用空腹
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