健康咨询描述: 你好!我是一名初三学生,还有10几天就要毕业了,可是职高对高铁乘务员这方面有体重的要求,学校要求体重不能超过45.5kg,可是我因为之前在练体育导致现在体重反弹的厉害,所以我想问问怎样才能短时间内瘦下来
病情分析:
你好,根据你的描述,如果您的体重超出很多应该难度挺大
指导意见:
建议可以试着通过多做运动,限制饮食,体检前天晚上开始少喝水,可能会有所帮助
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况想短时间瘦必须严格控制饮食的。
指导意见:
你好,这种情况你晚饭要6点之前吃的,必须少吃油腻的,主食少吃,蔬菜可以多吃的,而且要加强锻炼身体的,快走可以的。
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