医生我是一名高中生身高158体重六十公斤高一上半学

      你好，对于你说的这种情况，如果想减肥的话，我建议你最好可以选择尝试使用一些管住嘴，迈开腿的方式，少吃多运动，这样的话应该会有一些很不错的改善作用。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你的身高说明是超重吗？这种情况首先需要控制饮食
      指导意见：
      比如说多吃水果，蔬菜，少吃面食，少吃含脂肪量高的食物，增加运动量，就可以减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，建议采用科学的方法来减肥。
      指导意见：
      平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，不要吃含糖及淀粉比较多，油腻的食物，加强锻炼，增强体质。
      
      以上是对“医生我是一名高中生身高158体重六十公斤高一上半学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于身体有一点肥胖，想要减肥瘦腿；建议一是从思想上下功夫，减肥的过程是一个长期坚持的过程，要有很强的意志力才能办到。
      指导意见：
      二是科学减肥，少吃多运动；少吃就是禁忌吃零食，控制正餐饮食量，提高饮食质量；多运动，就是多参加有氧运动，坚持每天运动消耗掉一部份体内的脂肪。
      

      病情分析：
      您好，标准体重是身高（cm）减去100（cm），在乘以0.9。
      指导意见：
      您的标准体重为52.2公斤，您平时要少油少盐少糖饮食，要细嚼慢咽，每顿饭吃7分饱，增加蛋白质的摄入，不要吃零食，可以早晚慢跑或者做其他的有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况体重稍微偏重一些。要注意正确减肥的。注意主要控制好饮食总热量。每天吃的要符合身体需要。也不能节食。
      指导意见：
      但是也别吃的过多。戒掉零食或者过油腻之类的食物。尤其奶茶、饮料之类尽量别喝。非常容易就摄入过多。多吃绿叶蔬菜。适当水果。坚持适当运动。逐渐就减下去了。别求快。