精神衰弱最近半年，睡眠质量还可以

女 | 22岁 2018-04-11 10:38:35 4人回复来自天津市

健康咨询描述：精神衰弱最近半年，睡眠质量还可以，比较多梦。但有个问题是不管多晚睡觉，到早上七八点间一定会醒，如果不管不睁眼还能继续睡，但睡得非常不安稳总是醒，睡得特别晚的时候还好。如果一旦意识清醒了睁眼了，不管怎么困都睡不着了。以及如果心里有事情就会睡的很不安稳。请问这种情况严重吗？是精神衰弱吗？

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范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-04-11 10:48:05 我要投诉

你的这种情况不是很严重，只是有心事的时候，压力大的时候，就会睡眠不实，而且多梦，这是轻度的神经衰弱。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；在饮食上要多吃一些核桃、小米粥、橘子、苹果等。

2018-04-11 11:25 ask84551957wv 追问

需要到医院看看吗？

2018-04-11 11:26医生回答：

先不用去看，调整一下睡眠时间，尽量早点儿休息。

郭聪聪医师擅长: 脱发,小儿皮肤问题，腋臭,脚癣,股癣，灰指甲,过敏帮助网友：22218称赞：51

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2018-04-11 10:43:41 我要投诉

      病情分析：
      神经衰弱是过了一个固定的时间点就不好入睡，你的不算是神经衰弱的情况的。
      指导意见：
      一般出现这个是肝肾虚，或者是脾虚了容易出现的。所以可以找中医号脉调理段时间就可以了。

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王益生医师擅长: 牙周病,口腔粘膜病,口腔颌面外科,阻生牙拔除,口腔帮助网友：106485称赞：446

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2018-04-11 10:55:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      你不要过于担心，平时需要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      以上是对“精神衰弱最近半年，睡眠质量还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！