身高170体重64kg

女 | 15岁 2018-04-13 08:04:33 4人回复来自南昌市

健康咨询描述：身高170体重64kg，15到20分钟瑜伽，3分钟呼啦圈，每天跑1200到2000，每天进900卡路里，不吃，一个月可以瘦多少

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2018-04-13 09:32:39 我要投诉

指导意见：
你好，具体的瘦多少这是因人而异的，而且你本身就不胖的，要瘦的话就会比较的慢一些的，坚持运动，然后控制饮食就可以瘦的。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-04-13 09:33:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，减肥是需要通过运动和控制饮食才能达到一定的效果，完全不吃东西，这样减肥对身体损害比较大。
      指导意见：
      您好，这个减肥体重是需要根据个人体质看的，建议合理饮食坚持运动锻炼，才会有所效果。

李晓枫任丘东方医院医师擅长: 冠心病、高血压、脑梗塞、慢性支气管炎、肺炎、胃病、帮助网友：10074称赞：2

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2018-04-13 09:48:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥多少要根据人体吸收等情况观察
      指导意见：
      建议注意饮食，减肥同时也要注意营养，以防影响健康状况，注意预防低血糖等发生
      以上是对“身高170体重64kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜百春敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任护师擅长: 阑尾炎，腹股沟疝，大隐静脉曲张，胆囊切除，胃大部切帮助网友：16934称赞：1

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2018-04-13 09:58:01 我要投诉

你好！根据你的描述，减肥要通过适当的体育锻炼，还要有合理的饮食，不吃东西是不可以的，对生长发育是不利的。由于个体差异，这个是没法估计的。