健康咨询描述: 前后一个月了一开始没感觉到最近老是不喜欢出门一天只和手机为伴每天不喝酒不敢睡觉,只要不喝酒我半夜就会被吓醒
24岁女性患者,经常睡不着以及半夜惊醒,每天需要依靠喝酒才能入睡。这种情况应该是心理精神出现问题。需要积极查找具体病因,去除心理精神负担治疗。建议到正规精神病科医院检查,进行心理疏导咨询,分析心理存在问题。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如长期压力紧张,生活不顺心。另一方面,也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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