健康咨询描述: 你好,我参加100米和800运动会,锻炼完之后大腿膝盖往上疼痛,抬脚走路时酸痛,请问怎样能在2天内缓解疼痛。谢谢。
参考运动会后出现大腿膝关节上方疼痛,可以在出现疼痛48小时内冷敷,48小时后热敷,每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天四次,卧床时抬高患肢,把脚高于心脏,营养饮食多饮水,观察恢复看看。
病情分析:
这种情况下应该是由于剧烈运动,身体内的乳酸过多,引起的刺激性疼痛。
指导意见:
所以这种疼痛一般情况都可以自行缓解,现在如果不严重,可以暂时观察,不用太担心。
病情分析:
你说的这个情况是参加运动以后发生的表现这个很正常,不用去纠结在一起。
指导意见:
发现的酸痛感和饮食生活习惯还有乳酸真多都有关系,这个就是运动跑步后的一个并发症后遗症的表现。
以上是对“我参加100米和800运动会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你描述的情况,是跑赛后、出现大腿疼痛,应该是乳酸堆积导致的。
指导意见:
你的症状是由于剧烈运动后产生大量乳酸,导致乳酸堆积的,建议你可以通过局部按摩治疗。
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,考虑是运动量过大引起的损伤。
指导意见:
建议:你这种情况,可以局部喷涂云南白药喷雾剂治疗,配合按摩理疗调理,缓解疼痛症状。
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