健康咨询描述: 刚开始跑步两圈没有任何症状,第三圈开始突然脚中间疼,过程没有扭到脚,请问是怎么回事啊
病情分析:
你好,根据你的描述就像这种症状,应该是跟你脚的形状有一定的关系。你是不是平足?
指导意见:
建议:这种情况有可能是长期缺乏运动引起的,也有可能跟脚的形状有关系。平时适当锻炼身体,不要一次长时间过度劳累,要循序渐进,运动前有要注意拉升促进脚踝部的血液循环对呀,就不会容易引起脚部有受伤的危险。注意休息抬高患肢适当给予按摩你慢慢缓解的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。你这个是脚底筋膜劳损引起的疼痛。
指导意见:
建议意见,1、于晚上予热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。4、症状未见缓解的话可以进行封闭治疗。5、运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
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