健康咨询描述: 我平时挺爱笑的,但其实我心里一点都不开心。总是在朋友面前哄他们开心,他们不开心我哄,他们笑了我陪他们笑,但从来没有把不开心说过给他们听,都是表露出来我很开心,她们都说我没心没肺。其实我喜欢把一个人锁在房间里,我也不是很喜欢笑,平时不开心的时候,我都会自我调节的很快,但是最近,自己一个人的时候会莫名其妙的哭,日记本里都是自嘲的话,收藏都是负面的东西,有时还会自残。觉得好累好累,觉得社交好累,好想自己一个人。。
姑娘你好,你是有些抑郁情绪,属于阳光抑郁,就是把开心展现给别人,自己一个人时抑郁,是你自己习惯了掩饰自己真实的情绪,所以会累,建议告诉父母,让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询,可以帮到你的,不要自己硬撑
指导意见:
你好,你平时挺爱笑的,但其实心里一点都不开心。总是在朋友面前哄他们开心,他们不开心你哄,他们笑了你陪他们笑,但从来没有把不开心说过给他们听,都是表露出来你很开心,她们都说你没心没肺。其实你喜欢把一个人锁在房间里,你也不是很喜欢笑,平时不开心的时候,你都会自我调节的很快,但是最近,自己一个人的时候会莫名其妙的哭,日记本里都是自嘲的话,收藏都是负面的东西,有时还会自残。觉得好累好累,觉得社交好累,好想自己一个人。。你有抑郁症的症状,建议让家人马上带你去医院心理科看看医生,并做一段时间的心理咨询。
你好,根据你的描述情况,要保持良好的心理状态,多参加一些活动,树立自强的信心,把真正的心理与家人和你信任的人诉说,释放自己,平时养成良好的睡眠习惯,按时有规律的睡眠,希望对你有帮助。
以上是对“我平时挺爱笑的,但其实我心里一点都不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,虽说情绪不稳定,是青春期的心理特点,但是由于情绪的波动,会给我们的生活交友,学习带来一定的影响,长期的恶劣心境,还有可能会导致我们的心理健康状况出现偏差,因此要学会调节自己的情绪。建议您及时和家长沟通,或者求助学校的心理医生纠正错误认知认知。
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