健康咨询描述: 这段时间总失眠一躺下觉得困闭上眼睛就睡不着总想东想西早上起床没力
病情分析:
你好,根据你的情况你一定是有烦恼的事情没有解决,属于正常现象。
指导意见:
暂时不要口服药物治疗,把自己的心事告诉可靠的人,处理解决问题了,你就可以安心睡觉了。
病情分析:
你好,看你所描述的这种情况,睡眠质量不好,所以引起的起床没有力气
指导意见:
可以适当的服用刺五加,治疗睡眠质量,睡前需要注意服用温牛奶热水泡脚,必要时可以适当的配合谷维素片。
以上是对“这段时间总失眠一躺下觉得困闭上眼睛就睡不着总想东想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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