一周四五次，老是控制不了自己

      您的年纪还这么年轻，首先一定要保证健康良好的生活习惯，避免进行手淫等不良的行为，适当的进行运动，饮食上要营养均衡，调整好自身的心态，把注意力放在其他的事情上。

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，阳痿早泄，性功能障碍所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力，建议应该戒掉手淫，避免引起日后性生活不和谐，希望我的意见对你有帮助

      病情分析：
      初步估计你的情况属于过度手淫导致的肾阳虚出现的脱发全身无力精神差的症状
      指导意见：
      建议你为了健康及时戒掉手淫，口服贞芪扶正颗粒和补中益气丸，早睡早起多运动提高免疫力多吃核桃和黑色的食物
      以上是对“一周四五次，老是控制不了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好过度手淫自然会导致身体，出现肾虚腰困可能，而且需要积极改变纠正保持健康好的生活习惯才可以。
      指导意见：
      而且身体出现劳累也是，需要不可以纵欲过度本来，精液生成才需要几天，自己还不改正自然会导致前列腺发生问题。