有问必答网心理健康科失眠 → 我还有50天就高考了

我还有50天就高考了

女 | 18岁 2018-04-15 22:56:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 我还有50天就高考了,但由于经常看影视剧,会乱想其中的情节,我学习时会静不下来,脑子里全是电视剧,怎么办?谢谢

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杨欢
杨欢 主管护师 擅长: 呼吸内科包括咳嗽,发烧,慢性支气管炎,气胸,阻塞性 帮助网友:8632称赞:1
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2018-04-15 23:06:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,你马上就要考试了,尽量减少看电视
      指导意见:
      因为看电视的话,肯定心思都放在电视上面,对你学习的话肯定是有影响的。抓紧学习
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-04-15 23:07:17 我要投诉

      可能是面临高考的压力过大,又经常看影视剧,总会乱想其中的情节静不下来心学习,让你感觉很烦恼。希望你放松心情,学会调整自己的情绪,逐渐减少看影视片电视剧的时间,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      

陈延红
陈延红 四级检验师 擅长: 妇产常见疾病,妇科炎症,优生优育,婚前检查,孕期指 帮助网友:18563称赞:15
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2018-04-15 23:10:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,如你所述身为一名高三的学生,临近高考是有压力的,需要调整好情绪。
      指导意见:
      建议你不要给自己太大压力了,每位高中生都要经历高考的洗礼,调整好情绪,不要再想与学习无关的事情了,做最后的冲刺吧,一切事情都放到高考结束后。
      
      以上是对“我还有50天就高考了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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