脚砸到了软组织挫伤，没有伤的骨头

      需要少活动，多休息，抬高患肢休息，可以口服三七伤药片，用红花水泡脚半小时，然后喷云南白药气雾剂，一天两次，促进瘀血吸收，一定要等恢复后先轻微活动再逐渐增加活动范围，不可强行活动以免恢复不彻底留下隐患。

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与外伤导致局部血肿。
      指导意见：
      建议及时到医院普外科或者骨伤科进行详细诊疗看看，必要时局部麻醉下穿刺抽液治疗就可以的。

      病情分析：
      根据你的描述分析，这属于是外伤引起的上述这种情况的不适症状。
      指导意见：
      建议你服云南白药胶囊，活血止痛胶囊，维生素C片。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。
      以上是对“脚砸到了软组织挫伤，没有伤的骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况最好是重新发送问题，添加图片看看，只是描述很难判断
      指导意见：
      根据你的最好是找个医生摸摸看看是肌肉等软组织损伤还是化脓感染，在添加消炎药物或手术切开治疗。