一个月前健身时（30近硬拉）腰部拉伤

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，腰部拉伤，并且腰椎有轻度的形变，有可能压迫了神经。出现不适。
      指导意见：
      建议您最近不要做过多剧烈的运动，注意休息，坚持热敷腰部或者按摩理疗。可以加快缓解症状。

      你好，根据你描述的情况，你有可能是椎间盘突出，建议去医院行腰椎磁共振检查，进一步明确，有无椎间盘突出。可以吃点活血止痛，营养神经的药物。

      现在出现偶尔腰痛是正常现象的，平时活动时建议佩戴腰围子保护一下自己的，但是有神经放散痛这个最好是再去当地公立医院的脊柱外科门诊医生查体检查一下看看是否是腰间盘突出症压迫神经引起的了，是的话就需要做核磁共振检查或是ct检查一下了。
      以上是对“一个月前健身时（30近硬拉）腰部拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，伴随腿部疼痛需要排除椎间盘突出的情况

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，由于坐骨神经所引起的疼痛。
      指导意见：
      最好去医院做个CT检查一下。平时多注意休息。避免受寒着凉，注意保暖。可以服用卡马西平来缓解疼痛。配合针灸推拿等治疗。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，首先应该，注意休息，避免劳累，尤其是避免负重
      指导意见：
      这种情况可以使用营养神经的药物来治疗，另外平时活动的时候尽量动作轻柔，避免剧烈运动

      你好，根据你身体出现腰部扭伤表情，有必要在医生的相通过，针灸按摩理疗，配合跌打损伤的药物进行针对性治疗，避免过度活动和受寒受凉。
      以上是对“一个月前健身时（30近硬拉）腰部拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！