一个月前拉伤了腰部肌肉

      目前考虑是软组织损伤有关，建议你检查一下，患有此病是不能锻炼的，这样会加重损伤的要以休息静养，局部热敷，局部喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
      

      你好，很高兴为你解答有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，如果骨头没有问题，考虑是腰肌劳损，跟拉伤有关系，治疗上，建议休息，避免长时间弯腰，口服活血药物，局部热敷，外敷膏药，外敷骁出古兵苗家贴，平常加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞
      

      这个情况仍然是腰肌拉伤导致的，不是腰肌劳损，腰肌拉伤恢复比较慢的，这段时间建议停止锻炼，保持静养状态，局部热敷，使用腰围保护腰部，局部还可以外抹扶他林乳膏，口服镇痛、活血化瘀和消肿对症治疗来改善，以后要避免损伤，如果长期反复损伤会留下后遗症
      以上是对“一个月前拉伤了腰部肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！