快护资考试了，最近压力很大
女 | 22岁 2018-04-16 17:59:52
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健康咨询描述： 快护资考试了，最近压力很大，感觉脑子一直处于抑制状态，神经紧绷，中午不睡觉都在学习，感觉记忆越来越差，不知道怎么办
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医生回复区
2018-04-16 18:04:20 我要投诉
病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于压力过大，过于紧张造成的状况。
指导意见：
建议：鉴于这种情况，最好在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、锻炼一下身体。或者适当地听一听音乐等。
2018-04-16 18:05
ask56544599s2
追问
心里放松不下来，每天回来宿舍氛围也都在学习，自己根本没有放松的心情
2018-04-17 08:21医生回答：
这种环境和心情非常理解，最好每天要注意充分休息。注意身体，不要上火。
2018-04-16 18:05:55 我要投诉
你的情况考虑是长时间精神紧张造成的，要学会放松和调节，要注意休息，适当出去放松，做一些体育活动，精神放松以后才可以有效地进行学习。
2018-04-16 18:21
ask56544599s2
追问
静不下心来学习就感觉自己心里面好着急
2018-04-16 18:53医生回答：
心情是可以理解的，但是欲速则不达，要学会放松和休息。
2018-04-16 23:01
ask56544599s2
追问
心里面老是静不下来，心里面有很多情绪发泄不出去，感觉快抑郁了
2018-04-17 06:26医生回答：
所以要想办法排解，找机会去放松发泄
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