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我每天早上起床的时候都在干呕而且睡眠质量不好这到底

女 | 16岁 2018-04-19 06:40:26 3人回复来自

健康咨询描述：我每天早上起床的时候都在干呕而且睡眠质量不好这到底是为什么

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单崇武山西省中医院副主任医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，功能性胃肠病。帮助网友：8453

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2018-04-19 08:53:41 我要投诉

您好，这个可能是由于您睡眠质量不好导致的干呕，我建议你睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样可以有效的缓解你的睡眠，白天适当的进行体育锻炼。

曲世娟漠河市图强镇卫生院主治医师擅长: 月经失调、功血，子宫肌瘤、卵巢囊肿的诊治，生殖器的帮助网友：32770称赞：109

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2018-04-19 08:49:17 我要投诉

这种情况考虑是睡眠不足引发的症状，建议保持平和的心态，乐观的精神，保证足够的睡眠，症状就可以消失。

杨立华二级心理咨询师擅长: 抑郁症,注意力缺陷多动症,躁狂症,精神分裂症帮助网友：893

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2018-04-19 09:00:29 我要投诉

      你好，根据你的描述，早上干呕可能存在胃病，建议到医院进行检查为宜。睡眠质量不好，是否存在精神压力过大，建议睡前适当做放松运动，深呼吸，放松心情

      以上是对“我每天早上起床的时候都在干呕而且睡眠质量不好这到底”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！