每天晚上睡觉前好好的

      从描述来看考虑有没有筋膜炎或者血液循环不好等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累，热敷或者温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，多晒晒太阳，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，是否有其他不舒服的情况出现啊。
      指导意见：
      是否还有其他的不舒服的情况吗，一般情况下，还是考虑是否有缺钙着凉等引起的腿部不适的情况啊。还是建议及时的化验检查，好对症治疗的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的，这种情况是需要进一步检查的，
      指导意见：
      建议去正规医院检查，医生会根据你的情况做相应检查，比如测骨密度，化验微量元素等等，查明原因再治疗效果更好，
      
      以上是对“每天晚上睡觉前好好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，下肢酸痛痉挛的原因主要有：微量元素的缺乏尤其是钙物质，睡觉姿势不当，夜间腿部受凉等。
      指导意见：
      建议：如果睡觉前运动过量也容易导致睡觉时腿部麻木不适，另外可以查个微量元素，是否缺乏某些物质，夜间睡觉不要受凉。
      

      你好，小腿酸痛，这个一般与你白天的时候久站有关系，这个你一定要自己调整一下，劳逸结合，不要长时间的站立，保证好饮食营养，可以自己按摩一下足三里穴位。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是同上于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你内心容易产生较强的焦虑情绪。从而让你在早上天亮后要起床面对新的一天生活、工作时，就容易让你通过你所叙述的小腿酸痛的躯体症状的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在有必要去正规的医院进行系统的检查，明确是否存在缺钙的现象。
      指导意见：
      建议你尽早的就诊于正规的医院，积极配合医生进行检查，明确是否存在缺钙，并在医生的指点下积极的进行治疗和处理，要注意养成良好的生活习惯，平时要做好饮食调节，增加含钙高的食物，避免受凉，只有这样才能够健康。
      
      以上是对“每天晚上睡觉前好好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！