如何把腿变瘦，和个子变矮的方法

      你是嫌现在自已个子高，腿粗吗？这种情况下，你可以通过锻炼的方法来改善腿部变瘦的，注意饮食均衡，不要吃太油腻的食物，可以多跑步，游泳，压压腿。个子高是没有办法变矮的
      

      病情分析：
      你好，个子不能变矮的。建议你不要纠结的。虽然可能暂时在你现在学校显得高。但是以后出了社会应该就不会太突兀的。
      指导意见：
      而腿显瘦一些的话。主要是保持饮食总热量控制在基础代谢附近。加上坚持锻炼。这样才有利保持好身材。也不要追求过瘦的体型
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助你，根据你的描述，你遇到了个子高，腿粗的问题。
      指导意见：
      要想腿变瘦，要适当的做腿部拉伸运动，要想个子变矮目前没有特殊的方法，你正处于青春期，要调整好自己的心理。
      
      以上是对“如何把腿变瘦，和个子变矮的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知想知道如何把腿变瘦，怎样把个子变矮的方法，估计身高不好降低。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，适当锻炼，主要是锻炼小腿，注意饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，身高生长跟骨骺有关，可以拍个膝关节片子看看，希望能帮助你。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述最快方法就是打针，不过不建议。建议您平时注意加强锻炼，然后多按摩。个子高说明你基因好，没关系的。