怎样才能变白，而且不会反弹和伤皮肤

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况来看，尽量的减少太阳直射，这样就能够避免一些。
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果，尤其是含维生素c多的蔬菜水果，这种情况有利于增白的作用，还是有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，脸上的皮肤是小麦色，并且偏黑，皮肤的颜色和遗传是有一定关系的。
      指导意见：
      建议你可以涂抹防晒化妆品，并且可以吃点天然维生素e，出门戴口罩，没有特别好的方法使皮肤变白的。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况，因为年纪还小，不建议用任何的药物。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，只需要保持清洁卫生，平常多吃水果蔬菜，使用一些护肤品就可以的。
      
      以上是对“怎样才能变白，而且不会反弹和伤皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在你这种情况的话，皮肤小麦色偏黑，而且还有粉刺黑头。
      指导意见：
      这种情况平时要避免紫外线照射，以及可以用白醋加入清水中洗脸，不要吃辛辣油腻食物，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，皮肤的颜色主要是父母的遗传因素来决定的，后天因素不是主要的。
      指导意见：
      建议，这种情况下不要治疗，治疗其实也没有多大用处，还是自然一点、真实一点才是最美的。
      

      病情分析：
      你这种情况的话，手脚也比较黑，主要是你个人体质方面的问题，平时也需要注意个人卫生
      指导意见：
      要建议你这种情况的话，主要是注意个人卫生，不要吃辛辣油腻食物，减少粉刺黑头，减少紫外线照射，慢慢会变白
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，根据您提供的症状，首先要做好面部防晒，避免阳光刺激加重损伤
      指导意见：
      您可以用柠檬汁来清洗脸部，具有不错的美白效果，但是注意适当添加清水，不要用纯柠檬汁来清洗，有可能会引起刺激，也可以用土豆片来敷面部，平时多喝豆浆牛奶，多吃坚果
      
      以上是对“怎样才能变白，而且不会反弹和伤皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！