最近心情总是不好，经常做梦

      病情分析：
      您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，环境改变，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意保暖和休息，可以和妈妈老师多沟通一下
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于精神紧张，压力大引起的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，合理运动，增强体质。
      

      病情分析：
      15岁，是不是学习压力太大了，太紧张影响了睡眠质量呢？
      指导意见：
      建议您放松心情，调整好心态，不要过于紧张，把睡眠调好，不用想太多，就不会经常做噩梦了。课后多运动，保持愉悦的心情。
      
      以上是对“最近心情总是不好，经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您心情不好，内心纠结害怕导致做噩梦的。建议您劳逸结合，多参加户外运动，学习有计划，也安排做自己喜欢的事情。