最近经常做梦睡眠不好

      病情分析：
      这种情况是典型的失眠多梦，原因有很多种，有可能躯体疾病导致的也有可能精神心理因素导致的，也有可能是因为季节交替导致的
      指导意见：
      建议你先去医院查体做脑电图等相关检查，排除因为躯体疾病导致的失眠多梦，如果有问题，积极治疗原发病，如果没问题，那么可以吃一些促睡眠的药物，改善比方说安乐片褪黑激素等
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近的情况考虑有心情紧张，压力过大，以及思虑过多等情况，建议你要积极的去调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议你平时积极的锻炼身体，增强体质，多做户外运动，养成锻炼身体的习惯，平时要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪，减轻自己的压力，规律作息时间不熬夜，放松自己的心态。
      

      病情分析：
      你好！你太在意你做的梦了，想的太多了。常言道，日有所思夜有所梦，你白天的压力过大或者思虑太多，身体太疲劳，都会引起你做梦的内容的变化。
      指导意见：
      我们每人每天只要你睡着，都会做梦，只是你是否记得罢了，如果你是在做梦的那个时候醒来，你就记得梦境，反之，就记不得，好像自己没有做梦。
      
      以上是对“最近经常做梦睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！