16岁的年纪还是长不高

      由于目前正是16周岁也在生长发育期内的，每天喝一些牛奶是可以的，但是这个时候感觉生长并不是很高，也是与体育锻炼有一定的关系，也一定要坚持体育锻炼的。
      

      你好，根据你上述情况分析来看，建议平时早睡早起，调节心态，适当运动锻炼，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。补充维生素。感谢你的咨询。
      

      指导意见：
      您好，建议注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。
      
      以上是对“16岁的年纪还是长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16岁的男生应该来说还是有比较大的长个空间的，不要过多担心。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，一般男孩子，至少可以长到十八十九岁。加强锻炼，平时均衡合理饮食，适当多喝些牛奶。