我今年三十岁，，长斑很多年了

      你好，根据你描述的情况分析，脸上起黄褐斑，与内分泌有一定关系。你的这种不规律的生活方式，是影响内分泌的主要因素。调整生活方式是最好的治疗办法。另外每天口服三七粉可以治疗黄褐斑。
      

      病情分析：
      您好，亲。根据您的描述。初步分析您的情况考虑是长期熬夜，
      指导意见：
      生活不规律，饮食不规律。导致内分泌失调引起的皮肤问题。建议您去当地正规医院找中医调理。平时注意饮食清淡，生活规律。不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看建你这种情况跟你的个人体质有关系！
      指导意见：
      建议到正规三甲医院皮肤科就诊，让大夫看一下具体情况。可以考虑激光治疗，平时少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，保证足够睡眠！
      
      以上是对“我今年三十岁，，长斑很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情属于中医雀斑的范畴，中医认为主要是肝气不舒肝气郁结于孙络引起的症状
      指导意见：
      平时注意心情，不要生气，保持心情愉快可以避免加重病情，建议长期口服逍遥丸疏肝解郁祛斑调理
      

      根据你的描述，考虑你的情况是由于内分泌失调引起的，主要是由于你平常熬夜，晚上睡觉前吃很多东西会增加胃肠负担，引起内分泌失调，毛孔堵塞，长斑。建议饮食睡眠要合理，多喝水。
      

      内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。另外，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，引发色斑。外因主要是紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。若使用劣质的化妆品以及肌肤因外界刺激而擦伤也会导致色斑。肌肤老化会引起新陈代谢缓慢，垃圾色素在肌肤堆积。肝肾功能不强，肝肾疾病以及气血不足也会导致色斑产生。皮肤病也会引起色斑沉着，痤疮留下的痘印也易形成色斑。建议去医院进行检查治疗。
      

      您好：女性脸上长黄褐斑，可能是内分泌失调，雌激素水平下降导致。
      指导建议：多吃美容的食物，比如番茄、胡萝卜还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
      平时每天坚持涂抹去斑的佰肌净，还要记得给脸部肌肤补充水分。坚持下去脸上的斑可以去除的。
      
      以上是对“我今年三十岁，，长斑很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！