早上八点脚歪伤，感觉不是太严重就去上班

      如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。可以用点三七片，含麝香膏药
      

      根据病史描述的情况。如果扭了脚，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。可以外喷云南白药气雾剂。48小时以后可以改为热敷。中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，首先应该拍片检查一下，是否有骨折。
      指导意见：
      建议：如果没有骨折，那就可能是软组织挫伤导致局部组织出现出血肿胀，可以先冷敷一下，明天再热敷，也可以贴敷消炎止痛膏药，尽量减少活动，晚上休息时把脚抬高，利用血液回流。
      
      以上是对“早上八点脚歪伤，感觉不是太严重就去上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是由于扭伤引起的软组织损伤症状。
      指导意见：
      可以用点硫酸镁清洗，24小时之前冷敷，24小时之后热敷，近几天不要做剧烈的活动，多注意休息。