健康咨询描述: 我是一名01后的青年人,身高1.61,体重102,肚子上好多肥肉,一抓一大把怎样减的下去呢亲?
病情分析:
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的
指导意见:
还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄。因此说,增加运动是非常适宜减肥的好方法。慢步跑,打篮球,等,都可以的。
病情分析:
您好,从您描述的情况分析来看,16-7岁,体型偏胖,肚子上的肉肉很多,想减掉。
指导意见:
建议您尽量控制饮食,尤其戒掉零食。还要注意多运动,制定一个合理的运动减肥计划。这样要坚持下去,不要三天打鱼两天晒网的。
病情分析:
你好,根据描述情况这个升高可以的,以后还会生长的,一般25以后就不长了
指导意见:
建议放松心情,适当锻炼增强体质,不吃辛辣刺激性食物,避免劳累,不要紧张。
以上是对“我是一名01后的青年人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你的身高一米六一,体重102斤,不胖,不需要减肥。
指导意见:
你好,如果你觉得腹部有赘肉,建议你平时适当运动,少吃肥肉,多吃新鲜的水果和蔬菜,平时不要吃的太油腻。
病情分析:
你好,很高兴为你解答离线问题,根据你说的这种情况应该是肥胖引起的。
指导意见:
根据你说的体重,并没有超标。只是肚子上的肉多,这种情况应该加强运动。可以做仰卧起坐。
病情分析:
出现肥胖的现象,主要是因为缺少锻炼,或者是由于过多的吃甜食零食,都可能会导致脂肪过多,导致肥胖。
指导意见:
有时间可以多跑步,多锻炼身体,注意少吃甜食零食,可以通过服用,左旋肉碱茶多酚片,轻利平等燃烧脂肪减肥
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