今年46岁，失眠快两年了

      请问有无什么诱因引起睡眠障碍？有无环境因素？之前有什么疾病史吗？比如抑郁焦虑状态等？之前服用了什么药物？建议必要时可到精神卫生中心就诊，排除心理因素等所致失眠的可能性。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，效果不理想。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你以上症状考虑是由于神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议口服养血安神片，朱砂安神丸，也可以找中医调理，平时要适量运动，用泡过的茶叶做成枕头，有镇静催眠作用，
      
      以上是对“今年46岁，失眠快两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠可以补充维生素，b族维生素c谷维素，钙质是合起来是可以稳定神经细胞，促进安眠的。里面的人大多数神经系统比较敏感，想的比较多，心理因素也需要排除，建议找一个合适的心理咨询师去疏导一下。