晚上总是睡不着，请问有什么办法吗

      你好，如果你现在有失眠、不能入睡的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的，可以去医院中医科检查一下，确诊后服用安神补脑颗粒，谷维素片，维生素b1片进行治疗就可以，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      从你的情况考虑失眠，引起的原因很多，包括心理因素，一些疾病的影响，还有一些药物的副作用等等。
      指导意见：
      首先要改变不良的生活习惯，制定规律的作息时间，停用可能引起失眠副作用的药物，必要时医院就诊检查排除相关疾病引起的失眠。
      

      病情分析：
      睡不着，像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
      指导意见：
      每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
      
      以上是对“晚上总是睡不着，请问有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！