健康咨询描述: 本人男,十八岁,坚持健身一年啦,胸肌一边大一边小,右大左小,需要怎样改善
你说的这种情况,由于没有图片,所以说不好给你直接判断,但是从你描述的来说,有可能大的那一侧锻炼的强度大一些,建议你改变一下锻炼的方式,小的那一侧多加强锻炼,基本上就能够解决这个问题了。
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,有可能跟你锻炼用力不均衡的原因导致
指导意见:
根据你的描述,像你这个情况,建议你尽量的要多锻炼肌肉不发达的这一测,看是否能改善
以上是对“本人男,十八岁,坚持健身一年啦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
需要怎样训练啊,,推杠铃右边力量大,练的也多
你好,根据你的描述,像你这个情况,建议你还是继续抬杠铃,可以多练左边
病情分析:
根据您的情况描述,18岁男生出现健身胸肌一边大一边小,这属于常见的健身不规范导致,可以训练改善过来。
指导意见:
右大左小的情况下可以在练胸肌推举的情况下右边的铁饼重量少些,左边的大些,或者哑铃直接训练左边的胸肌,这样会慢慢的平衡的,有条件的请个私教指导下。
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