经常烦燥，莫名的很烦

      你好看了你的留言，感觉到你对自己这种状态的抵抗，你可知道你之所以这样，是因为什么吗？有没有心思去探讨一下呢？有句话说，知己知彼百战不殆，只有了解自己才能更好的调整自己，如果排除了器质性的毛病，有没有想过通过心理咨询来调整自己呢？
      

      你好，根据你所描述的情况建议你到正规体检中心做一个健康体检。排除一下有没有身体的器质性病变。如果各项指标都在正常范围。就只需要你调节好自己的心态，把精力都用在学习上，作息时间规律，加强锻炼，增强体质。
      

      可能是学习上的压力过大，或者生活中有不顺心的事情，想经常烦躁，控制不了自己，看不进去书，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“经常烦燥，莫名的很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位同学，根据你的描述情况，初步考虑处于焦虑状态。首先保持要稳定乐观的情绪，不要过于着急，给自己一定的时间，放松自己，计划锻炼，多做些户外活动。保证规律的作息时间和睡眠，相信很快会走出来，希望对你有更多帮助。