长时间没有去运动，然后突然去参加了个激烈运动导致第

      病情分析：
      您好，突然进行剧烈运动后会出现肌肉酸痛的现象的，这与平时缺乏运动锻炼有关。
      指导意见：
      建议，不必紧张，一般可以自己恢复，平时注意规律的生活饮食习惯，平时坚持积极锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，长时间没运动，参加了剧烈运动，第二天全身疼
      指导意见：
      这种情况很常见，没大问题，休息几天就好了，应该不需要治疗，实在痛的厉害，可以服用止痛药
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是肌肉过度疲劳引起的疼痛的症状。
      指导意见：
      这种疼痛，一般是不用治疗，也会自行恢复的。可以通过做按摩，缓解疼痛的症状。
      
      以上是对“长时间没有去运动，然后突然去参加了个激烈运动导致第”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说出现这种情况是正常现象，因为长时间不运动，突然运动会导致相关肌肉出现拉伤。所以出现这种现象。
      指导意见：
      我的意见是建议你不要过于担心，应该说休息3到5天即可减轻或自愈，必要时可以对其按摩、服药（舒筋活血的）等相关治疗措施辅助治疗。祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，是由于长期缺乏锻炼身体的结果！
      指导意见：
      最好的方法是继续进行有氧运动，只有有氧运动，才能促进体内乳酸物质排除！