原地走路可以减肥吗，一个月能瘦多少斤

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！只要是有氧运动，不管您是原地走路还是跑步还是跳绳还是晃呼啦圈，只要运动量达到了都可以！

      病情分析：
      经常走路可以帮助减肥的，肥胖主要是因为这项运动，由于吃多油腻的食物，脂肪沉积过度，那么就会导致出现有肥胖的现象。
      指导意见：
      你可以经常走路或者跑步锻炼身体，同时也可以通过服用一些轻利平，帮助燃烧脂肪减肥。但同时也要控制饮食，少吃一些甜食零食

      您好，对于减肥主要是迈开腿跟管住嘴，单纯走步建议结合饮食调整，吃饭七八分饱就可以，营养均衡细嚼慢咽，重在坚持，放松情绪，适当外出慢跑也可以的
      以上是对“原地走路可以减肥吗，一个月能瘦多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！