病情分析:
你好,指甲不平是由于缺钙,缺乏微量元素引起的,抽筋是由于缺钙。头疼呕吐,是血压高,不良的生活习惯而导致
指导意见:
建议您可以适当的进行补钙,保持一个良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食物,平时应该注意保暖,测量一个血压
病情分析:
您这种情况估计是有微量元素缺乏引起的,比如缺铁或者缺钙,可能是与营养不良,体力活动量大或者其他因素有关的,这可以造成头晕,疲乏无力,另外也与心理因素有关
指导意见:
建议您需要放松心情,多运动。多吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶等高蛋白食物。最好做个血常规看看有没有贫血以及贫血的类型
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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