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我营养挺均衡的,但是还是长不胖

男 | 15岁 2018-05-01 11:54:21 4人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 我营养挺均衡的,但是还是长不胖。每天吃的也挺多的。这该怎样才能长胖?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-09-11 12:34:17 我要投诉

      目前出现干吃不胖的这种情况多考虑是脾胃虚弱,有一定的关系!建议适当的服用些调理脾胃以及健胃消食的药物进行缓解症状!平时饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物!适当的增加一些体育锻炼。

江琦
江琦 广州市正骨医院   副主任医师 擅长: 医学科普及临床麻醉,疼痛诊疗,麻醉和手术术前状态评 帮助网友:952
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2018-05-01 12:33:29 我要投诉

      体质的问题,也和遗传有很大关系。年龄小,正在长身体,各方面需要能量代谢,所以长不太胖。等年龄大了,又没正常的锻炼消粍过多的热量,人体的代谢慢了就有可能长胖了。

txyh106
txyh106 医师 擅长: 湿疹,荨麻疹,股癣,虫咬性皮炎,单纯疱疹,带状疱疹 帮助网友:15834称赞:6
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2018-05-01 12:01:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供材料,你营养好,而且吃的多,就是不胖,与学习辛苦有关
      指导意见:
      建议你不要太胖,今后多吃新鲜水果蔬菜,多吃优质蛋白,特别是晚上睡觉前再吃一些,这样容易胖,另外每天也要多运动,增强体质,增强抵抗力
      以上是对“我营养挺均衡的,但是还是长不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王赞彩
王赞彩 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 阑尾炎,疝气,肾结石,肠梗阻,骨折。 帮助网友:9101
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2018-05-01 12:08:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述。只有营养过剩,人体才会长胖的。
      指导意见:
      建议你可以多吃些油腻食物。多吃一些热量高的食物。同时运动量减少。保证充足的睡眠。这样就有可能长胖了。

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