有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠不足导致反应慢半拍怎么快速改善……我八点要考试

睡眠不足导致反应慢半拍怎么快速改善……我八点要考试

女 | 16岁 2018-05-02 07:35:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠不足导致反应慢半拍怎么快速改善……我八点要考试了……非常着急

医生回复区

方景中
方景中 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 擅长腹部及心脏超声诊断,特别是小器官及周围血管超声 帮助网友:5119
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2018-05-02 07:43:59 我要投诉

      你好,你的情况我了解啦,因为睡眠不足导致反应慢,这种情况可以用凉水洗洗脸,刺激一下,深吸气,大喊几声,喝点浓茶,一般都会改变。

2018-05-02 11:32 ask84086773wq 追问

OK,谢谢医生

2018-05-02 13:39医生回答:

不客气,不知道管不管用。

赵素芬
赵素芬 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,宫颈息肉,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月 帮助网友:25569称赞:9
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2018-05-02 07:38:38 我要投诉

      病情分析:
      可能是学习紧张睡眠不足引起的头晕,只有注意休息才会好转,保证每天8小时的睡眠时间,
      指导意见:
      8点考试只有坚持,不要用药,会影响正常思考,引起对身体的副作用,考试后就会好转,

2018-05-02 07:43 ask84086773wq 追问

emmm……绝望。不过还是谢谢医生

2018-05-02 07:43医生回答:

注意休息就会好转的。

马淑红
马淑红 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,熟练掌握各种计 帮助网友:48242称赞:26
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2018-05-02 07:39:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况一般是没有快速解决的办法的。
      指导意见:
      建议你可以在太阳穴涂抹风油精试试看,保持心情愉快,不要紧张,以最佳状态来迎接考试,祝好。
      以上是对“睡眠不足导致反应慢半拍怎么快速改善……我八点要考试”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-05-02 07:42 ask84086773wq 追问

好,谢谢医生。

2018-05-02 07:43医生回答:

不客气,祝考试顺利。

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