20岁了还想长高一点才一米五高

      根据您的情况分析：通常青春期，即16到18岁过后，骨骺线相对闭合，长高的希望不大。但不排除部分人生长发育较慢，20岁时，骨骺线未完全闭合，还有希望身高进一步生长。
      即使骨骺线完全闭合以后，男性25岁之前，也有可能进行少量长高。通过科学锻炼和饮食，有可能促进身高发育，包括充足睡眠、补充维生素D和钙，多喝牛奶、多晒太阳，进行适当跳跃、促进长高的运动。

      你好，很高兴为你解答。女性16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年软骨还未真正愈合。想要增高就应多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类，海鲜类，牛肉，肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动。足够的睡眠。

      你好，你的身高偏矮的，首先身高的增长和很多因素有关，其中遗传因素是最重要的，其他比如睡眠，运动，激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。看骨骼有没有闭合，生长激素的分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质，豆制品，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保证睡眠也很重要，如果运动一定多是跳跃的那运动。
      以上是对“20岁了还想长高一点才一米五高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你应该去医院拍个x片，检查一下骨骺线有没有闭合。
      指导意见：
      如果没有闭合，可以适当的补钙，多做运动，来促进身高的生长，如果骨骺线闭合了，就很难再长高了。

      病情分析：
      据上所述，多见于机体个体发育差异，无需紧张过多担心。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分增加抵抗力，适当运动锻炼身体，希望对你有帮助。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，身高与父母双方的遗传基因有很大关系
      指导意见：
      我的建议是，首先不要盲目选择药物治疗，每天可以多锻炼身体，多吃高蛋白食物，希望可以帮助你

      病情分析：
      你好你的情况建议尽早去医院生长发育科就诊看看，查个骨龄、化验生长激素看看。
      指导意见：
      如果骨骺线没有闭合可以再医师指导下服药看看能否还能长高，多运动，多吃含钙高的食物
      以上是对“20岁了还想长高一点才一米五高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，你现在20岁了，才一米五高等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，你20岁了，才一米五高，想再长高点。一般来说，身高和体型和遗传的关系很大，如果是先天性因素是没办法改变的，建议可以多联系跳绳等运动，促进长高。

      病情分析：
      根据你描述的情况，有长早的有长晚的，个体差异很大，跟遗传，环境，营养等，都有关系
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议去医院拍个x片，看骨骺端是否闭合，如果没闭合就有生长的可能，可以多吃点有营养的食物，有利于生长

      病情分析：
      你好，身高与先天遗传，后天营养，及体育锻炼等因素都是息息相关的。
      指导意见：
      建议您不要焦虑紧张，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足的睡眠，并进行适当的体育锻炼，打球，跑步等，都是可以的。另外建议您不要自卑，健康是最重要的。

      病情分析：
      影响长高的心情非常非常的多。除了遗传因素外，还有运动、营养、睡眠、平时体质等因素
      指导意见：
      可以到医院拍骨龄片和膝关节的X光片看看。有的还需要查激素水平等，平时饮食均衡，多做跳跃类的运动，早睡觉等等。