健康咨询描述: 我很瘦能不能在锻练时吃增肌粉来使肌肉强大,比至于慢慢成为型男?
病情分析:
你好,根据您的叙述,体型比较消瘦,多吃些有营养的食物。
指导意见:
您也可以选择调理一下肠胃消化吸收能力。多吃豆类,蛋类,多喝牛奶,吃些牛肉,多运动。
那吃增肌粉可以吗?
也可以的,但是也要配合坚持运动。
病情分析:
你好!据你的描述、肌肉男是营养身体锻炼而形成的……
指导意见:
建议:作息时间规律、加强营养!特别是蛋白质营养……肥肉等脂类物质少吃点、另外就是加强身体锻炼!这种锻炼是有针对性的!比如:上臂肱二头肌、三角肌……仰卧起坐能锻炼腹肌、跑步?:腿部肌肉等……
病情分析:
你好,很荣幸为你解答,根据你描述的情况,你体型偏瘦?
指导意见:
你好,增肌粉主要是含有肌酸的成分利于肌肉的形成,你需要根据自己的需要进行搭配。
以上是对“我很瘦能不能在锻练时吃增肌粉来使肌肉强大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况来分析这种情况建议您要保持一个良好的心态和情绪。
指导意见:
最好不要吃那些东西,建议你最好要有点耐心,循序渐进的锻炼来强壮身体增强体质质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线