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身上的肉很松很软,可以减下去吗

女 | 20岁 2018-05-03 18:59:09 4人回复 来自

健康咨询描述: 身上的肉很松很软,可以减下去吗,好减吗?怎么减?有没有那种食谱?

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赵太启
赵太启 日照市中医医院   主治医师 擅长: 心脑血管病,对脑梗死,心肌梗死,眩晕,头痛,痴呆, 帮助网友:48377称赞:2
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2018-05-03 19:04:26 我要投诉

      你好,根据你说的这个情况,建议平时合理饮食,多食性的蔬菜和水果,避免油腻性食物,适当的功能锻炼,提高机体免疫力,控制体重,有助于减肥,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2018-05-03 19:00:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础。
      指导意见:
      建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果。
      

朱彩虹
朱彩虹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 人流,药流,月经不调,卵巢囊肿,功能性子宫出血,子 帮助网友:30695称赞:28
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2018-05-03 19:00:21 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,减肥这个好减,最好平时多运动锻炼。
      指导意见:
      建议最好健康减肥,平时多吃水果蔬菜,晚上就不要吃面食,多走步锻炼。祝健康美丽!
      以上是对“身上的肉很松很软,可以减下去吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-05-03 19:04 ask84953314h8 追问

那早上,中午和晚上应该怎么配餐

2018-05-03 19:33医生回答:

中午吃好,可以吃瘦肉,早上喝牛奶,吃鸡蛋,吃馒头就可以。

滕鹏飞
滕鹏飞 医师 擅长: 咳嗽,胸痹,消渴,中风,男性阳萎,早泄 ,精子稀少 帮助网友:20133称赞:5
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2018-05-03 19:04:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你叙述的这种情况来看,可以通过控制饮食,加大运动量来减肥。
      指导意见:
      建议:每餐主食,不易过饱。多吃蔬菜水果。坚持跑步40分钟以上,充分燃烧脂肪。

2018-05-03 19:05 ask84953314h8 追问

那早上,中午和晚上应该怎么吃?

2018-05-03 19:09医生回答:

主食吃七分饱,多吃蔬菜水果。

2018-05-03 19:10 ask84953314h8 追问

那医生可不可以给我配一个食谱啊

2018-05-03 19:11医生回答:

这种情况应该找营养师。

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