你好,根据你说的这个情况,建议平时合理饮食,多食性的蔬菜和水果,避免油腻性食物,适当的功能锻炼,提高机体免疫力,控制体重,有助于减肥,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础。
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果。
病情分析:
你好!根据你的描述,减肥这个好减,最好平时多运动锻炼。
指导意见:
建议最好健康减肥,平时多吃水果蔬菜,晚上就不要吃面食,多走步锻炼。祝健康美丽!
以上是对“身上的肉很松很软,可以减下去吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那早上,中午和晚上应该怎么配餐
中午吃好,可以吃瘦肉,早上喝牛奶,吃鸡蛋,吃馒头就可以。
病情分析:
你好,根据你叙述的这种情况来看,可以通过控制饮食,加大运动量来减肥。
指导意见:
建议:每餐主食,不易过饱。多吃蔬菜水果。坚持跑步40分钟以上,充分燃烧脂肪。
那早上,中午和晚上应该怎么吃?
主食吃七分饱,多吃蔬菜水果。
那医生可不可以给我配一个食谱啊
这种情况应该找营养师。
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