我在床上躺着玩手机，手臂上的关节突然痛起来了

      病情分析：
      你好，就你描述的情况，可能是长时间玩手机引起的，说明有滑膜炎或者是腱鞘炎的情况，你需要注意休息，适当的活动，必要时可以采取针灸理疗。
      指导意见：
      建议你继续观察，一般经过休息后应该可以好转，如果症状持续，就需要到医院进一步检查，针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，上述情况有可能是网球肘，肘关节炎等等，最好及时去骨科看看。
      指导意见：
      所以上述情况如果症状不缓解教育局到医院骨科拍片查查比较好的，根据情况对症治疗就可以了。
      

      手臂关节疼痛一般是肌肉韧带劳损引起的，长时间一个姿势会引起组织发炎，出现疼痛症状，建议避免长时间一个姿势，经常活动一下，关节处可以热敷贴膏药缓解疼痛
      
      以上是对“我在床上躺着玩手机，手臂上的关节突然痛起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有可能是因为长期保持一个姿势，局部压力太大。或者是躺着的时候，局部支撑点挤压等因素引起的，您可以考虑适当的热敷按摩一下。一般在几小时就可以慢慢恢复的。以后需要尽量避免，长期保持一个姿势，缓解一下局部压力，也是可以起到预防的。