只做了十次，一个星期两三次

      病情分析：
      你好只做了十次，一星期两三次的话，这种情况下一般是不会月经不调的。
      指导意见：
      在月经期间呢，要尽量的少吃一些太凉的以及辛辣的食物。吃这些食物了，容易引起月经不调的。你还容易引起痛经。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是吃了生冷辛辣刺激的食物引起的月经不调！
      指导意见：
      建议保持好的生活习惯！以后不要再吃了！你过早的性生活对你的身心发育不好！
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史，一般正常的性生活是不会导致月经不调的
      指导意见：
      如果月经期间喝酒，吃冷凉辛辣刺激性的食物，考虑这些因素容易导致月经不调，建议月经期间不能接触凉水，不能吃冷凉辛辣刺激性食物
      
      以上是对“只做了十次，一个星期两三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述：是出现月经不规律了吗？月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系
      指导意见：
      适当缓解压力，多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物