你好,自卑是一种自我评价偏低,自愧无能而丧失自信,并伴有自怨自艾,悲观失望等情绪体验的消极心理倾向,长此以往会严重影响你的社交功能,要改善你目前的状况,首先,努力发现自己的优点和长处,不断体会成功,通过补偿作用以勤补拙,取得和别人一样的效果,学习交往的技巧,多和外界交流,克服你的自卑心理.你也可积极寻求心理咨询师的咨询
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