坐办公室，或学习等比较单调的事情

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，一般都是由于体内，比较湿热引起的，建议您最好就是要注意，多运动，多活动，饮食宜清淡
      指导意见：
      像这种情况的话，建议你最好是到正规的医院做一些拔罐治疗，平时一定要注意多运动，多活动，少吃辛辣热气的东西会比较好
      

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述，这种情况，是工作压力大，休息不好，过于疲劳所致。
      指导意见：
      建议你这种情况平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果劳逸结合，不要熬夜，不要玩手机。积极参加户外活动，加强锻炼身体提高自身免疫力。